Bei meiner letzten Wanderung, genauer gesagt auf dem steilen Kreuzweg zur Abtei Mariawald in Heimbach (Eifel), hatte ich eine gefühlte Herzschlagfrequenz von 250. Habe mich gefühlt wie ein Meerschweinchen… oder besser gesagt wie ein ziemlich ausgepowertes Meerschweinchen. Nur mit Mühe habe ich mich den mühsamen Weg hoch geschleppt und mich dauernd gefragt wie weit es noch ist, wieviel Uhr es wohl ist und ob ich überhaupt jemals dort oben ankomme. Hätte ich meinen Fitnessstand anhand einer Skala von 1 – 10 bewerten müssen wäre höchstens aber allerhöchstens eine 2 dabei herausgekommen. Nicht gerade ein zufriedenstellendes und schon gar kein sportliches Ergebnis. Also wurde auf genau dem besagten Kreuzweg die Entscheidung gefällt wieder mehr Sport zu treiben. Es muss ganz dringend die Fitness/Kondition gesteigert werden. Und so ganz nebenbei kann man dabei doch auch bestimmt noch ein bisschen überschüssiges Fett weg bekommen.
Um meinen Herzschlag nicht nur gefühlt abschätzen zu müssen habe ich mich für den Kauf einer Pulsuhr bzw. Herzfrequenzmessers entschieden. Es sollte eine schöne, feminine, nicht zu globige Uhr für mein schlankes Handgelenk sein, die mir schon während des Trainings anzeigt ob ich nun im Fitnessbereich oder im Fettverbrennungsbereich trainiere. Die Entscheidung viel auf die Polar FT40F.
Die FT40 zeigt mir nach meinem Training unter anderem die Daten wie Trainingsdauer, die durchschnittliche und maximale HF sowie den Kalorienverbrauch an. Sie speichert bis zu 50 Trainingseinheiten, zeigt einen Summenspeicher, Wochenverlauf etc. etc. Sehr schön!!
Und für mich natürlich noch viel schöner, die Daten werden von mir nach dem Training mittels Polar Flowlink direkt an www.polarpersonaltrainer.com übermittelt und gespeichert. Dort habe ich den perfekten Überblick über meine Trainingszeiten im Tagebuch, kann mir das Trainingsergebnis genauer anschauen, den Trainingsfortschritt beobachten, die Trainigsbelastung oder mir sogar ein Trainingsprogramm erstellen. GENIAL!!
So macht das Trainieren dann doch gleich doppelt Spaß!!!
